A importância do sono para a Saúde e o Bem-Estar
O sono é um componente essencial para a saúde e o bem-estar geral. Embora muitas vezes subestimado, o sono desempenha um papel crucial em diversas funções do corpo e da mente. Neste artigo, vamos explorar a importância do sono, os benefícios de uma boa noite de descanso e as consequências de um sono inadequado.